a) Energiát adók: zsírok, fehérjék, szénhidrátok
b) Energiát nem adók: vitaminok, ásványi anyagok, víz
Élelmiszer csoportok:
Tej-, tejtermékek, hús-, húskészítmények, édességek, italok, tésztafélék, pékáruk, mirelit, stb.
Az egészséges táplálkozás olyan, mint a szivárvány. A szivárvány külső sávja a leghosszabb, azok kerülnek ide, melyekből a legtöbbet kell az egészség megőrzése érdekében fogyasztani.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése